Intermittent Fasting tips om meer Buikvet te Verbranden
Door de Intermittent Fasting tips, afgekort IF, is het eigenlijk niets meer dan een nieuwe term voor een principe dat al heel oud is. Onze voorouders in de prehistorie deden al aan Intermittent Fasting. Misschien schuilt daar zelfs wel het het succes achter dit voedingspatroon. IF bestaat uit afwisselend een periode van eten en een […]
Extra vitamine voor meer natuurlijke weerstand
Om onze gezondheid bij iedere seizoenswissel op peil te houden, is een extra vitamine-boost voor zowel jong én oud onontbeerlijk. Dankzij een hogere weerstand kunnen we immers veel meer aan. Euchinacea en vitamine C, maar zeker ook ginseng en koninginnenbrij staan hierbij bovenaan ons verlanglijstje. Ons afweersysteem wordt dag en nacht danig op de proef […]
Komkommer is Gezond
Komkommer is gezond en als je de volgende keer weer boodschappen doet vergeet dan vooral niet om ook komkommers in je winkelmandje te doen. Komkommers leveren veel vitaminen die je dagelijks nodig hebt. Wist je dat de komkommer behoort tot de top 3 van meest gekweekte groente in de wereld en bekend staat als één van […]
Waarom je beter geen brood kunt eten
Ken je de uitspraak “brood daar zit wat in”? Hierdoor denken veel mensen dat brood eten gezond en goed voor je is. Toch zijn hier de menigten over verdeeld. Wij gaan je een definitief antwoord geven op de vraag, is brood nu echt gezond? Zonder brood val je sneller af Wij Nederlanders houden van […]
Tips voor suikervrij eten
Wil jij ook proberen om suikervrij eten aan te leren en de suikervrije levensstijl omarmen? Stoppen met het eten van suiker en beginnen met suikervrij eten is moeilijk. De meeste mensen eten veel teveel suiker, en dat heeft gevolgen voor onze gezondheid. Negatieve gevolgen van suiker Naast overgewicht heeft suiker ook een negatieve invloed op je […]
4 tips om gezonder en goedkoop te eten
We willen allemaal gezonder en bewuster eten, niet alleen op het gebied van gezondheid. Maar ook duurzaamheid speelt steeds vaker een belangrijke rol in ons leven, naast onze eigen gezondheid willen we ook bijdragen aan een beter milieu, wat weer een positieve werking heeft op onze gezondheid. Omdat er meer vraag komt naar gezonde voeding, […]