Afvallen met SMART. Zo wordt afvallen een succes!
Heel veel mensen willen graag succesvol afvallen. De meesten die beginnen met afvallen starten vaak zonder een echt doel voor ogen te hebben en dat is meestal ook meteen de reden dat ze snel de motivatie verliezen om door te gaan en het afvallen tot een succes te maken. Ga dus afvallen met SMART! Als […]
Gezond Afvallen: 7 beste Tips
Wil jij ook een paar kilo kwijt en kan je wel wat hulp bij afvallen gebruiken? Met deze simpele tips kun je gezond afvallen en verlies je al snel een paar kilo in een paar weken. Gezond afvallen, snel en veel afvallen, maar ook makkelijk en simpel Gezond afvallen, veel afvallen en […]
Hoe Stop Je Het Jojo-effect
Als je veel met je gewicht bezig bent en vaak een dieet volgt, dan weet er waarschijnlijk alles van; Het jojo-effect! Je gaat lijnen, je doet een dieet, je valt een paar kilo af en daarna eet je weer “gewoon” en binnen no-time zitten de kilo’s er weer aan. Wat is nu precies dat jojo-effect? […]
Gezond afvallen met havermout
Afvallen met havermout? Als je wilt afvallen zul je wellicht niet meteen denken aan een ontbijt met havermout, maar na het lezen van onze blog is afvallen met havermout wellicht iets voor jou! Wat is havermout en waar komt het vandaan? Over de oorsprong van havermout bestaan verschillende verhalen, echter is het bekend dat haver al […]
Gezond Ontbijt: 5 snelle gezonde recepten
Ontbijten is belangrijk. Een goed en gezond ontbijt geeft je namelijk energie om de dag goed te beginnen en door te komen. Veel mensen denken nog steeds dat het overslaan van het ontbijt helpt bij het afvallen.Niets is minder waar. Als je regelmatig je ontbijt overslaat is de kans groot dat je later op de […]
Vet Verbranden door Effectief Sporten
Sporten is goed voor je dat weten we allemaal. Toch doet de ene workout meer voor je lichaam dan de andere. Wat kun je het doen om het sporten zo effectief mogelijk te maken en te zorgen voor de beste manier om meer vet te verbranden? Wij hebben een aantal slimme tips voor je op […]
Welke sport helpt bij afvallen?
Je weet natuurlijk allang dat als je wilt afvallen je ook voldoende moet bewegen. Sporten en afvallen is voor de meesten van ons een goede combinatie. Maar wat is nu de beste sport als je wilt afvallen? Het aanbod in verschillende sporten is erg groot en dat maak de keuze om een sport te kiezen […]
Gezond Tussendoortje: 9 tips voor gezonde snacks
Mensen die willen afvallen doen heel erg hun best om gezond te eten en ze volgen vaak een dieet. Misschien doe jij ook wel heel erg je best en zorg je voor een gezond ontbijt, een verantwoorde lunch en zorg je voor een koolhydraatarme avondmaaltijd. Tot hier gaat allemaal goed, maar waar deze meeste mensen […]
Stofwisseling Verhogen In 6 Simpele Stappen
Stofwisseling verhogen heeft een functie. Want vraag jij je ook wel eens af hoe het komt dat je dikker wordt zonder dat je anders bent gaan eten? Vaak ligt het antwoord daarop in je stofwisseling. Als je ouder wordt vertraagd de stofwisseling waardoor je ‘zomaar’ een paar kilo kunt aankomen. Aan de slag dus om […]