Lekker brood bakken met de juiste brood recepten

Brood is er in allerlei soorten en maten en onder veel mensen is het een geliefd gerecht. Dit baksel kun je dan ook op diverse manieren op diverse gelegenheden eten. Uiteraard kun je het eten als ontbijt, brunch en lunch, maar ook als bijgerecht of borrelhap kun je brood prima nuttigen. Op het internet zijn […]

Belangrijke punten voor het vinden van de juiste diëtist

Wanneer je graag naar een diëtist wilt gaan, maar je het lastig vindt om de juiste op te zoeken, dan is dat natuurlijk helemaal niet erg. Een diëtist vinden is namelijk ook een hele uitdaging, je wilt in je zoektocht goede begeleiding krijgen en een fijn gevoel. Daarom hebben wij hieronder voor jou belangrijke punten […]

Afvallen met SMART. Zo wordt afvallen een succes!

smart afvallen

Heel veel mensen willen graag succesvol afvallen. De meesten die beginnen met afvallen starten vaak zonder een echt doel voor ogen te hebben en dat is meestal ook meteen de reden dat ze snel de motivatie verliezen om door te gaan en het afvallen tot een succes te maken. Ga dus afvallen met SMART! Als […]

Gezond Afvallen: 7 beste Tips

Gezond Afvallen

      Wil jij ook een paar kilo kwijt en kan je wel wat hulp bij afvallen gebruiken? Met deze simpele tips kun je gezond afvallen en verlies je al snel een paar kilo in een paar weken. Gezond afvallen, snel en veel afvallen, maar ook makkelijk en simpel Gezond afvallen, veel afvallen en […]

Eiwitdieet; Snel Afvallen in korte tijd !

Het eiwitdieet, ook wel proteïnedieet genoemd is erg populair. De kans is dan ook klein dat je er nog nooit van gehoord hebt. De namen Atkinsdieet, South Beach dieet maar ook het Dukandieet en het Dr. Frank dieet zullen je daarom niet onbekend in de oren klinken. In de loop van de jaren hebben we […]

Water Dieet Helpt Bij Afvallen

water dieet

Veel mensen die gehoord hebben van het water dieet, kennen dit dieet omdat het in het nieuws kwam na het overlijden van een veertigjarige Britse vrouw. Deze vrouw volgde een speciaal ‘water dieet’ en overleed na het drinken van een te grote hoeveelheid water. Bij het horen van dit nieuws vraag je je toch meteen af hoe dit […]

Afvallen door Citroensapkuur

De Citroensapkuur komt uit de Verenigde Staten en is ontwikkeld door Stanley Burroughs. De Citroensapkuur is er eigenlijk niet zo zeer op gericht om af te vallen, maar meer om het lichaam te ontgiften (ontslakken). Afvallen is daarbij een leuke bijkomstigheid. De gedachte achter de kuur is dat door het reinigen het spijsverteringssysteem wordt ontlast […]

Hoe Stop Je Het Jojo-effect

Als je veel met je gewicht bezig bent en vaak een dieet volgt, dan weet er waarschijnlijk alles van; Het jojo-effect!  Je gaat lijnen, je doet een dieet, je valt een paar kilo af en daarna eet je weer “gewoon” en binnen no-time zitten de kilo’s er weer aan. Wat is nu precies dat jojo-effect? […]

Gezond afvallen met havermout

afvallen met havemout

Afvallen met havermout? Als je wilt afvallen zul je wellicht niet meteen denken aan een ontbijt met havermout, maar na het lezen van onze blog is afvallen met havermout wellicht iets voor jou! Wat is havermout en waar komt het vandaan? Over de oorsprong van havermout bestaan verschillende verhalen, echter is het bekend dat haver al […]

Gezond Ontbijt: 5 snelle gezonde recepten

Ontbijten is belangrijk. Een goed en gezond ontbijt geeft je namelijk energie om de dag goed te beginnen en door te komen. Veel mensen denken nog steeds dat het overslaan van het ontbijt helpt bij het afvallen.Niets is minder waar. Als je regelmatig je ontbijt overslaat is de kans groot dat je later op de […]